A partire da sabato 10 Maggio, quattro incontri di approfondimento delle applicazioni marziali del Qi con gli istruttori Emanuele Castagna e Sifu Francesco Procaccini della S.I.D.P. (Scuola Italiana Difesa Personale).
Le quattro lezioni di approfondimento si svolgeranno come da programma, all'interno dell'orario di lezione (9.25 - 10.45) presso la palestra Rari Nantes di Albano (Terme Domiziane).
Come sempre, la segreteria rimane a disposizione per tutte le informazioni.
Programma:
Lezione 1
Con SiFu Francesco
- Fondamenti: stabilitá, mobilitá, equilibrio
- Postura: Yee Gee Kim Yeung Ma
- Il giro
- Pugni a catena: Lin Wan Kuen
- Il passo & il pugno
Lezione 2
- Non esserci: la palizzata ed il defilarsi
- La via è libera: i pugni a catena
- La via è sbarrata: lap sao - pugno
- I bersagli: serie e combinazione
Lezione 3
- La via è sbarrata: pak sao - pugno
- I bersagli: serie e combinazione
- L'avanzare
- L'arretrare
Lezione 4
Con SiFu Francesco
- Attacco senza preparazione
- Riepilogo
Programma:
Lezione 1
Con SiFu Francesco
- Fondamenti: stabilitá, mobilitá, equilibrio
- Postura: Yee Gee Kim Yeung Ma
- Il giro
- Pugni a catena: Lin Wan Kuen
- Il passo & il pugno
Lezione 2
- Non esserci: la palizzata ed il defilarsi
- La via è libera: i pugni a catena
- La via è sbarrata: lap sao - pugno
- I bersagli: serie e combinazione
Lezione 3
- La via è sbarrata: pak sao - pugno
- I bersagli: serie e combinazione
- L'avanzare
- L'arretrare
Lezione 4
Con SiFu Francesco
- Attacco senza preparazione
- Riepilogo
A.S.D. Alchimia del Soffio
Segreteria: 393.7772590 - 393.4119090
Email : alchimiadelsoffio@gmail.com
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