Stage di QiGong Terapeutico 2013

STAGE TEORICO-PRATICO DI QIGONG TERAPEUTICO

Docenti: Prof. Gianfranco De Angelis- Dott. Lanfranco Godeas

        

Domenica 9 giugno 2013

PROGRAMMA

10.00 – 13.00

 Storia e teoria delle arti marziali mediche

 Posture di Base

La respirazione

 Le Tre Regolazioni:

Tiao shen   - regolare la forma

Tiao xi        - regolare il respiro

Tiao xin      - regolare la mente-cuore

 NEI YANG GONG: metodo di rilassamento che prevede una serie di pratiche respiratorie e concentrative in posizioni statiche.

 I PASSI DEI CINQUE ANIMALI (Tigre-Orso-Gru-Scimmia-Serpente)

13.00 –15.00

Pausa Pranzo

15,00 – 18,00

 I PASSI DEI CINQUE ANIMALI (Tigre-Orso-Gru-Scimmia-Serpente)

  Metodi di assimilazione  e scambio dell’energia con la natura